Alimentation émotionnelle
Le stress ne sera plus votre ennemi
Vous mangez pour gérer vos émotions, pas par faim. WinterBloom vous aide à créer de nouvelles réponses au stress, sans culpabilité.
C'est plus fort que vous
- Vous savez que vous ne devriez pas, mais...
- Le stress déclenche automatiquement le grignotage
- Vous culpabilisez après, ce qui crée... plus de stress
- Les régimes n'adressent jamais ce problème
Reprogrammez vos réponses au stress
- Outils de respiration intégrés pour les moments difficiles
- Comprendre le mécanisme stress → nourriture
- Créer de nouvelles associations positives
- Progression sans pression, à votre rythme
"Le soir devant la TV, je dévorais un paquet de gâteaux sans m'en rendre compte. Les exercices de respiration de WinterBloom m'ont aidée à casser ce réflexe. Maintenant, j'ai d'autres outils."
Chantal
A vaincu le grignotage émotionnel
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