Grignotage compulsif
Ce n'est pas votre faute et c'est réparable
Le grignotage compulsif est un réflexe neurologique, pas un défaut de caractère. WinterBloom vous aide à reprogrammer ces automatismes avec douceur et sans privation.
Le cercle vicieux du grignotage compulsif
- Vous mangez sans faim, parfois sans vous en rendre compte
- Plus vous résistez, plus la pulsion est forte
- La culpabilité déclenche... plus de grignotage
- Les régimes aggravent le problème
Reprogrammer le réflexe, pas le combattre
- Identifier vos déclencheurs personnels (stress, ennui, fatigue)
- Micro-habitudes de remplacement adaptées à chaque situation
- Outils de respiration pour les moments de pulsion
- Approche neuroscientifique sans culpabilité
"Je vidais le frigo sans m'en rendre compte. Les régimes empiraient tout. Avec WinterBloom, j'ai compris mes déclencheurs et créé de nouveaux réflexes. Ça fait 4 mois que je ne grignote plus compulsivement."
Valérie
A vaincu le grignotage compulsif
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